ゆったりした呼吸を見出す

不幸なり、苦しみなり、

どんな状態にあっても、

それに対して観照者でいる。

なにが起ころうとも、

出来事と自分とを同化してはいけない。

観照者、観察者でいる。

観照できるようになれば、

​第三の目に焦点が合うようになる。

OSHO『内なる宇宙の発見』（市民出版社）より

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観照することと呼吸とは

密接につながっています。

呼吸が深くなるとき

観照することが起こっています。

観照者の呼吸のサイクルは

とてもゆったりとしていて

​長く深い流れとなっていきます。