定期的に浄化すること

インドには祭りが一つある。

ホリがそれだ。

このホリ祭りは、

国中でありとあらゆるナンセンスを放り出して

カタルシス（浄化作用）を起こす日だ。

（中略）…これは浄化になる。

​OSHO『あなたが死ぬまでは』（ふみくら書房）

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ダイナミックの第２ステージはカタルシス（浄化）です。

瞑想をしていない間に塵のように積もった

雑多な感情や、心理的な’毒’を吐き出すこのステージでは、

身体的なストレスも開放します。

これを定期的に行い習慣とすることで、

意識が精細になり、

その精神環境が少なくとも

あなたの人生に光をもたらしてくれます。